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運動を続けるコツとは【精神科医・樺沢紫苑】運動と健康

2014-06-05 16:32:11 有 13,173 人看過有 153 人喜歡

「運動は健康にいい！」とは知っていても、ほとんどの人は続けることができないと思います。加圧トレーニングとエアロビクスを休むことなく３年以上続けている樺沢が、「運動を続けるコツ」を教えます。　

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